寶寶按摩
這裡揉揉、那裡捏捏，對大人來說，按摩是相當舒服快樂的事，其實對嬰兒來說，按摩不但對其身體有助益，更可增進親子關係，好處多多，所以讓我們一起來推廣嬰兒按摩吧！
忙碌工作了一天之後，不少人會覺得肌肉僵硬、精神緊張，若此時有人幫你推拿搓揉一番，相信一天的疲勞可以獲得舒緩。人類的身體一旦感到異常怠疼痛，便會自然的把手伸到感覺不舒服的部位揉捏、揉捏，藉著按摩減輕痛苦，這個動作是人類的本能。人類感覺器官中，最早發展的觸覺，接觸使我們感到安心、溫暖、歡樂、舒適，可增加適應力和活力。嬰兒是以觸覺知道自己來到這個世界，並經由觸摸的感覺獲得滿足。
很多人都知道按摩的好處，也享受按摩的舒適，不過，按摩對嬰兒的好處，也享受按摩的舒適，不過，按摩對嬰兒的好處卻較少人提及，在國內也尚未將按摩推廣至嬰兒身上;已在大力推廣嬰兒按摩的英國，許多爸爸媽媽都表示，替寶寶按摩是一個愉快的經驗，不但寶寶感覺很快樂，父母自己也很快樂。
1.嬰兒按摩的好處
按摩的舒服及好處很多大人都知道，按摩對寶寶的好處其實也很多，而且對親子關係更有想不到的效果。
a.按摩對寶寶的助益
寶寶腦部的發展在胎兒期已進到某個程度，觸覺則是最早發展的感官。台北市立療養院復健科主任高麗芷指出，使用超高倍的超音波，可以看到胎兒在媽媽肚中時已會吸吮手指，若孕婦有長期且嚴重的壓力，胎兒吸手指的比率會增高，這表示，胎兒已會藉著吸手指這個接觸的動作來減輕自己的壓力。
我國許多的資訊及知識都是來自美國，過去西方的觀念是鼓勵孩子獨立，所以美國家庭中多半有獨立的嬰兒房。不過近十幾年，這個觀念已被推翻，高主任表示，現在西方社會鼓勵嬰兒睡在大人的房間內，若在安全無虞的情況下，更鼓勵嬰兒與父母同床，增加親子肌膚相親的機會，讓孩子從小就由與父母頻繁的肌膚接觸中得到愛的感覺，增進親子關係。
按摩是親子親近的另一種方式，透過按摩，可以提供孩子觸覺的刺激;而且現代父母通常都忙於事業，不知道要如何與孩子互動，幫小孩按摩剛好提供親子一個有益身心發展的活動。高主任指出，嬰兒都會有本能的觸覺防禦性，比如:面對陌生人會緊張，用毛巾幫寶寶洗臉，寶寶會抗拒，或是幫寶寶戴帽子，寶寶會將帽子抓下等等，是防禦性的表現。透過按摩，可以增加寶寶觸覺的安定感，日後在幫寶寶洗臉及剪髮等接觸性動作時，寶寶的接受度會較高;而人的互動模式中，摸、碰等接觸是時常發生的，若從小幫寶寶按摩，可增加寶寶與外界接觸的適應性，對孩子的人際關係有助益。
b.按摩的生理效應
按摩可以使人鬆弛，對於全身柔軟的組織有系統的推揉，可使人達到鬆弛的狀態。中國醫藥學院附設醫院副院長張永賢表示，按摩對於皮膚、神經系統、肌肉關節、血液及淋巴系統循環及中樞經洛都有不同的作用，這些不同的作用如下：
1. 皮膚作用:皮膚內有皮脂腺、汗腺、血管及神經末梢，主要作用為調節體溫排泄、感覺、呼吸、防護等。按摩能使毛細管擴張、使皮脂分泌舒暢，也利於改善皮膚的呼吸及汗液的排泄，更可使血液循環通暢，讓皮的營養得到充份的補給，因而使皮膚色澤光潤、富有彈性。
2. 神經系統作用:按摩可刺激皮膚末梢的感受器，引起神經衝動，然後經由脊髓傳到腦部，產生愉快怠鬆弛的感覺，可調節身體恢復正常的平衡狀態。
3. 肌肉關節作用:局部的肌肉硬心會使其他大面積的肌肉產生疼痛或麻痺的症狀，甚至會影響內臟產生病理變化。按摩可以使肌肉僵硬的狀態鬆弛，並且可以促進肌肉血管暢通，對於關節韌帶彈性增加、淋巴與血液循環暢通等有所助益。除此之外，按摩更可鍛鍊肌肉，提高肌肉的張力及彈力，使肌肉被動的運動。
4. 血液及淋巴系統循環作用:按摩使血管擴張，血流加快，組織中的血流量增加，尤其是靜脈的回流;血管擴張的同時，可直接減少血流的阻力，減輕心臟活動的負擔。在淋巴系統方面，由於按摩時會壓迫肌肉，間接會擠壓淋巴管，使淋巴液回流增快，有助於水腫的消失。
5. 中樞經洛的作用:人體共有十二經洛，聯繫人體的五臟六腑與四肢軀幹，是運行氣血的路線。針灸使用十二經上的穴道，刺激人身的經洛穴道，有治病保健功效;而按摩對於經洛穴道也會有刺激，與針灸有類似的功效。
c.有品質的親子互動
雙薪家庭及小家庭的普及，近幾年家庭中請菲傭來照顧幼兒和順便整理家務的家庭不斷增加，就算不請菲傭，由於夫妻忙於事業，將寶寶托給保母二十四小時帶的也大有人在。上述狀況的結果就是親子關係愈來愈差，台北市立療養院復健科主任高麗芷表示，親子間的互動重質不重量，爸爸媽媽幫嬰兒按摩就是一種可從小建立的親子關係;而且嬰兒按摩花的時間不用太多，一天只要撥出二十分鐘幫寶寶按按摩，就可以達到有品質的親子互動，在現今親子關係愈來愈疏離的時代，嬰兒按摩應該可以當成親子重新建立關係的開始。
高主任表示，以英國的經驗來說，目前英國是利用公共衛生護士，挑家有新生兒的家庭訓練父母做嬰兒按摩，凡是學過並開始實行的父母反應都不錯。高主任指出，在嬰兒按摩進行中，大人也可經由觸覺的刺激到放鬆心情的效果，而被按摩的孩子不但會喜歡按摩，還會進而對父母感到滿意;因孩子對父母感到滿意，會讓父母，尤其是第一次當爸媽的人覺得自己有能力帶孩子，在這種情境之下，父母帶起小孩來就不會覺得那麼吃力，如此，可形成良性的親子互動摸式，親子關係可在無形間培養起來。
很多新手爸爸不敢抱剛生下沒有多久的新生兒，直接影響親子間的互動，高主任表示，甚實新生兒自醫院回家後就可以開始為他做簡單的按摩。比如，寶寶洗完澡後，用大浴巾將寶寶包住擦乾時，父母就可隔著浴巾幫寶寶輕輕的摩一摩，這個動作爸爸媽媽可以輪流做，讓寶寶從小就透過簡單的按摩享受父母的愛。
2.嬰兒按摩實際操作
嬰兒按摩在國內尚未普及，正確按摩方式對接受按摩的嬰兒相當重要，父母必須學習正確的方法，才能為寶寶做按摩。
a.按摩對寶寶的功效
按摩對寶寶無論在身心方面都有助益實際上的功效也很多，在按摩不同的部位及按摩的過程中，父母不但可藉虍機會觀察寶寶有無異狀，更可促進寶寶一些發展，按摩對寶寶的功效有下列幾項：
1. 促進腸蠕動:在按摩寶寶腹部的過程中，若寶寶有便秘的問題，腹部按摩可減輕寶寶便秘的不舒服感覺，並可促進寶寶的腸蠕動，減少便秘的發生。
2. 促進感覺動作的發展:新生兒期寶寶會有反射性的動作，經過幾個月後，自主性的動作會逐漸出現。按摩寶寶的手腳可促進寶寶感覺動作的發展，可促使寶寶反射動作早點消失，且自主性的動作會較靈活。
3. 增加皮膚抵抗力:按摩時可增進血液循環，進而增加皮膚的健康。
4. 增加孩子的聽、知覺:幫寶寶按摩時，大人可以和孩子說說話，或是唱歌給孩子聽，這對孩子語言發展有助益，且這些聽覺與觸覺的刺激可增進親子間的互動。
5. 及早發現寶寶的異常現象:幫寶寶按摩時可仔細觀察寶寶，跟他說話，看看寶寶會不會有反應。若寶寶不會看大人，可能是自閉症的徵兆;若寶寶對大人說話、唱歌的聲音沒反應，寶寶可能有聽覺方面的障礙:若寶寶看大人的眼神怪怪的，則有可能是斜視，斜視若不及早矯正，可能會演變成弱視。在替寶寶按摩時，是觀察寶寶的最佳時機，及早發現寶寶的異常現象，可及早做治療。
6. 有助於情緒穩定:對於愛哭鬧、日夜顛倒的寶寶而言，按摩可以安撫寶寶的情緒，讓孩子情緒比較穩定。日夜顛倒的寶寶最令父母頭疼，父母可利用白天孩子清醒時幫他按摩，晚上孩子會比較好睡。
b.嬰兒按摩的前置準備
由於嬰兒的身體非常柔軟，在接受按摩的過程中又是裸露狀態，所以硬體設備及按摩者本身事前一定要有充份的準備，才能讓寶寶在舒適、安全的狀態下接受按摩。
1. 房間:幫寶寶按摩的房間一定要保持溫暖的狀態，否則二十分鐘的按摩會讓寶寶著涼、感冒。
2. 床:通常會使用大人的床充當寶寶的按摩地點，可將寶寶平常用的大浴巾墊在床上，為了防止寶寶尿尿在床上，可在浴巾之下再墊一塊防水墊。大人以跪姿跪在床邊替寶寶按摩，因為大人採用彎腰的姿勢，會造成背痛。
3. 按摩油:按摩油可使按摩的滑動更順暢，如此按摩的效果會更好。
4. 按摩者本身:替寶寶按摩的人，指甲要剪短，手上的飾品如戒指要脫下，否則在按摩過程中會傷到寶寶的皮膚。媽媽若留長頭髮，要將頭髮紮起來，以免頭髮在過程中不時碰觸到寶寶。進行按摩前按摩者要將手洗乾淨，將袖子捲高，並在手中充份抹上按摩油再開始動作。
c.注意事項
幫嬰兒按摩不比幫大人按摩，幫嬰兒按摩所要注的事情更多，態度也要更謹慎，否則對嬰兒並無好處，幫嬰兒按摩應該注意：
1. 按摩者要專心:專心幫孩子按摩是做嬰兒按摩首要注重的事，許多父母會犯的錯誤是喜歡同時進行許多事，一邊幫孩子按摩一邊忙其他的事，會使寶寶無法專心享受按摩的快樂。專心幫孩子按摩，孩子也能專心接受按摩。
2. 孩子情緒、精神處於好的狀態時再按摩:父母不可以只以自己有空的時間為按摩的時間，若寶寶情緒不好或精神狀態不佳，此時強行為寶寶按摩並無好處，要等寶寶情緒及精神狀汜均佳時候，才為寶寶按摩;萬一替寶寶做按摩做到中途寶寶突然情緒不佳，此時可以中斷按摩，等寶寶狀況轉好後或隔天再做。
3. 力道要輕:按摩者在進行按摩之前，要先將雙手甩一甩，甩到手放鬆為止，以手掌本身重量放到嬰兒身上即可，不需要再加其他力量。幫嬰兒按摩手法要輕揉，不要去壓寶寶，尤其在按摩寶寶腹部時更要注意;爸爸的力氣比較大，在幫寶寶按摩時更要注意使用的力量。
4. 較小幼兒因手指尚不會自行打開，所以此階段的幼兒不適合做手掌部位的按摩動作。
d.嬰兒按摩實作示範
替寶寶按摩的手法是相當多的，本文先介紹幾種基本又實用的按摩手法讓，爸爸媽媽可快速的學會，以便早日開始幫寶寶做按摩，親子共同來享受按摩快樂。以下就是六種嬰兒按摩手法的文字與圖片解說：
腹部按摩
媽媽的一手先四指相併，輕放在孩子的腹部。以指腹在孩子的肚臍周圍，採順時鐘方向輕柔作圓圈按摩動作。
胞部按摩
媽媽雙手放鬆，併排輕放在孩子胞前。以往上、往外至肩膀的方向撫摸，再回到胞前。
手臂按摩
將孩子手臂擺成與肩部水平的位置，媽媽雙手分握住孩子的上臂。然後以拉滑的方式至手部。
腿部按摩
媽媽的雙手分別握住孩子大腿的正面。向腿後方、下方環繞到膝蓋背面。撫揉至小腿，最後到腳部。
腳部按摩
媽媽雙手張開，分別蓋在孩子的腳背與腳掌，作交替搓揉按摩。
背部按摩
媽媽雙手五指併緊成杯狀。用手腕以下的力量，自孩子的上背部起，作快速但輕柔的拍打，向下至尾椎。
轉貼網址:http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir236.htm
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